Маленьке нагадування: коли накриває відчуття безпорадності, запитайте себе, чи не час трохи перепочити
12:35 07.08.2023
Соціальний захист
Ви міцно обіймаєте батька, брата чи сестру, вашу кохану людину, яка ще вчора ночувала в окопі під обстрілами. Чи думали ви, що скажете в цей момент? Про що запитаєте вдома? Як будете слухати численні історії або ж довгу тишу?
12:16 04.08.2023
Слухаємо шостий епізод подкасту «Простими словами»: український патофізіолог і генетик Віктор Досенко пояснює, що спільного у ПТСР і хвороби Альцгеймера, чи можна натренувати відчуття щастя та чому на всіх не вистачить психотерапевтів.
12:15 04.08.2023
Піклуємося про свій психоемоційний стан разом із Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» і сьогодні поговоримо про те як нормалізувати сон.
11:03 28.07.2023
16:51 19.07.2023
Якщо людина дезорієнтована, не може назвати своє ім’я чи місце перебування, погрожує нашкодити собі чи іншим, плаче або кричить — це можуть буть ознаки сильного стресу. Щоб зарадити у такій ситуації, насамперед переконайтеся, що вам і співрозмовнику нічого не загрожує. Зберігайте спокій, представтесь і скажіть, що бажаєте допомогти.
11:45 11.07.2023
У складні для психіки періоди сон переходить у так звану «стадію очікування» — ми наче спимо, але готові будь-якої миті бігти до укриття. Але сон — основа ментального здоров'я. Без нього нам ніяк, тож навіть зараз потрібно робити все можливе, щоб засинати раніше і спати потрібну кількість годин
10:39 29.06.2023
Монетизація субсидій: “живі гроші” для всіх
12:43 09.07.2021
